De zomervakantie staat voor de deur – hét moment om even helemaal niets te doen. Geen school, geen werk, geen verplichtingen. Alleen maar tijd voor jezelf. En dat is precies wat we zo hard nodig hebben.
In een wereld vol prikkels en constante activiteit is het verleidelijk om altijd bezig te zijn. Toch blijkt uit onderzoek dat juist momenten van rust en verveling essentieel zijn voor onze creativiteit en veerkracht. Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel legt uit dat afwezigheid van prikkels ons concentratievermogen herstelt, waardoor nieuwe ideeën kunnen ontstaan tijdens momenten van dagdromen of een wandeling in de natuur.
Verveling biedt ruimte voor zelfreflectie en helpt ons om onze gedachten en gevoelens beter te begrijpen. Het stelt ons in staat om onze reacties op bepaalde situaties te analyse- ren en om beter met onze emoties om te gaan. Dit bevordert de ontwikkeling van emotionele intelligentie, wat essentieel is voor gezonde relaties en effectieve communicatie.
Dus, laat deze vakantie niet alleen een tijd van rust zijn, maar ook een periode van creatief herstel. Gun jezelf de ruimte om te vervelen, te dagdromen en nieuwe ideeën te laten ontstaan. Want soms is nietsdoen juist het beste wat je kunt doen.
Jacqueline van Kuijk – Ondernemer
T 0485-52 00 54
M 06-17 37 57 15
jacqueline.vankuijk@wijzijnqurius.nl
www.wijzijnqurius.nl
