“We kennen ze allemaal: de plaatjes die laten zien hoe een optimale kantoorwerkplek eruitziet. Eén keer de stoel en tafel goed instellen en rug-, nek- en schouderklachten verdwijnen als sneeuw voor de zon. Toch bijzonder dan, dat wanneer je in je kantoor naar je collega’s kijkt, er bijna niemand echt mooi recht zit. Er is een discrepantie tussen wat er meestal wordt geadviseerd over een optimale zithouding (de plaatjes) en wat we ten uitvoer brengen. Waar zit hem dat dan in? Vreemd toch?
Dat valt mee. Een mens is niet gemaakt om lang in dezelfde actieve positie te blijven zitten. En luiheid zit zelfs in onze genen gebakken. Een relaxte houding achter een monitor is daar een exponent van. En variëren van houding, deze afhankelijk maken van je momentane activiteit, is juist gewenst. Wanneer je intensief achter je pc aan het werken bent, kan een optimale bureau-instelling en een goed gestrekte houding een
bijdrage leveren om overbelasting te voorkomen. Niets mis mee! Maar de uitdaging is ook ervoor te zorgen dat je werk en dus je houding niet te eenzijdig is.
Bij een creatieve sessie kan je ook kiezen voor een bankstel. En staand overleggen, wordt gelukkig steeds vaker gedaan. Een in hoogte verstelbaar bureau is natuurlijk super! Dan kan je voor jezelf afspreken om bijvoorbeeld het leeswerk staande te gaan doen.
Streef dus niet na dat iedereen perfect recht zit. Als het goed is, zie je mensen steeds van houding veranderen. En ik durf te wedden dat dat ook een gezonde beweging in de organisatie geeft! Interesse? Ik kom er graag meer over vertellen.”
Ronald Korsten,
Arbeidsfysiotherapeut
www.tigra.nl
